Dacă te simți copleșit, respiră. Te va calma și va elibera tensiunile.
Dacă ești îngrijorat de ceva ce urmează să se întâmple, sau prins în ceva ce s-a întâmplat deja, respiră. Te va readuce în prezent.
Dacă te miști prea repede, respiră. Îți va aminti să încetinești și să te bucuri mai mult de viață.
Respiră și bucură-te de fiecare moment al acestei vieți.
Sunt prea trecătoare și puține pentru a le irosi.